•  

Senzatia de picioare grele si umflate

Senzatia de picioare grele si umflate

Stilul de viata contemporan a rezolvat multe dintre problemele cu care se confruntau bunicii nostri, dar a adus si altele noi. Viata sedentara, impreuna cu meseria pe care ti-ai ales-o pot declansa sau agrava o boala venoasa. Exista o larga paleta de ocupatii care pot duce la aparitia unei insuficente venoase cronice si toate au in comun statul prelungit in picioare sau pe scaun - activitati sedentare care, in combinatie si cu factorii de mediu - temperatura, umiditatea sau presiunea - impiedica circulatia normala a sangelui. 

Fie ca esti farmacista, chirurg, agent de politie, profesoara, vanzatoare sau coafeza, vei simti la sfarsitul unei zile de lucru senzatia de picioare grele si umflate. Atunci cand suntem in miscare, prin presiunea exercitata asupra talpii, sangele este propulsat in mod natural in sus; muschii gambei se contracta si faciliteaza astfel circulatia. Stand mult timp in aceeasi pozitie - indiferent daca stai in picioare sau asezata - nu mai beneficiezi de aceasta “pompa” naturala, iar circulatia normala va fi ingreunata atat de forta gravitationala, cat si de lipsa de actiune a muschilor, putin solicitati. 

Picioarele umflate pot fi semnul unei boli serioase de inima, rinichi si ficat, dar si o problema vasculara minora. Mergi la medic daca ti se umfla picioarele in mod repetat sau daca ai o boala anume.

Temperaturile ridicate sunt un factor agravant al afectiunilor de acest gen. Cand afara este frig, venele se contracta, reducand astfel fluxul de sange la suprafata si limitand astfel pierderile de caldura. La caldura, dimpotriva, acestea se dilata, afluxul de sange drenand caldura spre exterior. Daca venele tale si-au pierdut elasticitatea si tonicitatea, caldura le va forta dilatarea, putand duce la complicatii grave. S-a constatat ca un procent mare dintre pacientii diagnosticati cu ulcer varicos sunt bucatari, sticlari sau cofetari - persoane a caror munca implica statul in picioare la temperaturi ridicate.

Asadar, pentru ca nici un tratament nu va aduce o vena dilatata la dimensiunea sa initiala, preventia este esentiala. Incepe prin a adopta o dieta sanatoasa, bogata in antioxidanti (vitaminele E si C, betacaroten, zinc, selenium). Evita apoi imbracamintea si pantofii stramti si nu ocoli activitatile fizice usoare pentru intretinerea tonusului muscular. Iar daca totusi situatia cere sa stai mult timp in picioare sau sa calatoresti cu avionul, poarta ciorapi medicinali.

Postat in :

Afectiuni cardiovasculare

Data:

19-03-2013

Ce parere au cititorii

Nici un comentariu

Adauga un comentariu

Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
  • Farmacii cu punct de Prim Ajutor
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza