NU LASA MENSTRUATIA SA-TI STRICE VACANTA

Oricare dintre aceste probleme devine mult mai acut simtita, inaintea sau in timpul vacantei, acea perioada pe care ai asteptat-o tot anul, pentru care te-ai pregatit tinand cura de slabire, mergand la salonul de frumusete sau cumparand o noua garderoba, dar care poate fi distrusa de acele zile in care simti ca nu functionezi: zilele menstruatiei.

Pregateste-te din timp!

Nu intra in panica, poti sa te bucuri de zilele libere si cand ai menstruatie, la fel ca in orice zi normala.

• Ia-ti o rezerva de tampoane interne. Daca sangerarea este normala, acestea te vor proteja chiar si atunci cand vei face baie, cu conditia sa le schimbi inainte si imediat dupa ce te-ai balacit in apa marii sau piscina. Daca ai sangerari puternice, ar fi indicat noaptea sa folosesti si pansamente igienice;
• O regula de aur: nu astepta ca durerile menstruale sa te blocheze in camera, la primele semne inghite un calmant care stii ca isi va face efectul. Nu folosi aspirina, pentru ca favorizeaza sangerarea;
• Daca ai un ciclu neregulat, care te poate lua prin surprindere, ia-ti in bagaje si tinute potrivite acelor zile: haine facute din bumbac sau in, fuste sau pantaloni largi in culori inchise;
• Daca ai dureri puternice in timpul menstruatiei, fa sport. Miscarile fizice ajuta la circulatia sangelui si atenueaza contractiile, care dau starea de durere.

Consulta medicul!

Stresul, alcoolul, greutatea, o afectiune interna sau chiar caldura iti influenteaza serios ciclul. Daca observi ca ai sangerari sau dureri si in zilele normale, daca menstruatia este atat de abundenta incat esti nevoita sa iti schimbi tamponul la fiecare ora, mai mult de sase ore consecutiv, daca simti un miros neplacut sau daca ciclul este neregulat, cel mai bine este sa consulti un doctor. Nu lasa lucrurile sa “treaca de la sine”, acest lucru nu se va intampla si vei ajunge la probleme mult mai grave, greu de tratat.

In Romania, din pacate exista inca multe femei care refuza sa faca astfel de controale, invocand motive care tin mai mult de educatie: rusine, frica, dezinteres fata de ingrijirea personala. Exista si situatii in care acestea ajung la medic cand problemele ginecologice s-au agravat atat de mult, incat le afecteaza viata. Mai mult, foarte multe dintre afectiunile ginecologice pot provoca infertilitate daca nu sunt tratate.  

Trebuie sa stii ca majoritatea bolilor cu incidenta la nivel genital pot fi vindecate 100% - chiar si cancerul de col uterin - daca sunt depistate la timp. Asa ca fa-ti un control ginecologic cel putin o data pe an si pastreaza reguli stricte de igiena locala.