•  

Din nou mamica...

Din nou mamica...

Un copil este intotdeauna un motiv de bucurie si o experienta minunata pentru intreaga familie, de aceea multi parinti isi doresc un al doilea sau chiar un al treilea copil. O decizie importanta care merita toata atentia si pregatirea. Iata cateva sfaturi utile.

Pregatirea pentru mamica:

Un control fizic complet – pentru a depista din timp orice problema care trebuie corectata sau monitorizata pe timpul sarcinii;

Vizita la dentist – s-a demonstrat ca afectiunile periodontale pot creste riscul unei sarcini premature. De asemenea, inainte si in timpul sarcinii nu trebuie sa lipseasca periajul regulat si utilizarea atei dentare;

Fa-ti toate testele necesare – hemoleucograma (pentru depistarea anemiei si a altor modificari hematologice), glicemia (depistarea diabetului), titrul de anticorpi antirubeola si varicela, sumarul de urina (pentru diabet, infectii urinare), factorul Rh, depistarea unei posibile infectarii cu virusul hepatic B sau C (in special daca lucrezi in domeniul medical si nu ai fost inca vaccinata pentru VHB), screening-ul genetic (pentru talasamie, siclemie, distrofie musculara etc.);

Trateaza-te impotriva afectiunilor ginecologice si urinare – polipi, fibroame, boala inflamatorie pelvina, infectii urinare recurente etc.

Evalueaza-ti metoda contraceptiva folosita – dupa intreruperea pilulelor, sistemul reproductiv trebuie sa treaca prin cel putin doua cicluri normale pentru o fertilitate optima. Dispozitivul intrauterin trebuie indepartat cu cel putin o luna inainte si spermicidele intrerupte cu sase saptamani;

Imbunatateste-ti dieta – asigura-ti aportul suficient de acid folic (cereale integrale si foioase verzi), redu consumul de junk food, mananca multe fructe si lactate degresate (pentru rezistenta oaselor) si scade consumul de grasimi “rele” saturate (cresc greturile si varsaturile pe durata sarcinii). Ideale sunt trei portii de mancare bogata in proteine si calciu pe zi, pana la conceptie;

Ia vitamine si minerale– 400 mg de acid folic, de preferat cu 2 luni inainte de conceptie, 10 mg pe zi de vitamina B6 (scad greata si varsaturile),15 mg de zinc (cresc fertilitatea);

Fa miscare - atentie insa la supraincalzire, care impiedica ovulatia si interfera cu conceptia, deci fara efort fizic intens, bai fierbinti sau paturi electrice;

Fara automedicatie si dusuri intime – influenteaza fertilitatea;

Atinge-ti greutatea ideala – extremele complica sarcina;

Redu cofeina si alcoolul - consumul abundent de cafea scade fertilitatea;

Atentie la plante – echinaceea sau ginko biloba interfera cu conceptia;

Atentie la tutun- creste riscul de moarte subita a fatului si reduce fertilitatea;

Pregatirea pentru tatic:

Aceleasi reguli ca la mamica, legate de alimentatie, greutate, supraincalzire si de analizele la zi (anumite afectiuni precum testicul necoborat pot scadea numarul de spermatozoizi). In plus:

Atentie la alcool - afecteaza calitatea spermei, nivelul de testosteron si greutatea fatului la nastere, chiar poate provoca malformatii fetale;

Atentie la solventii organici sau la plumb (vopseluri, lacuri, degresanti pentru metale etc.) – afecteaza fertilitatea;

Atentie la nivelul de zahar din sange - in caz de diabet;

Si cel mai important: stresul (si mai ales depresia) afecteaza libidoul si fertilitatea, de aceea nu pierdeti nici o sansa pentru a va relaxa.

Postat in :

Familie

Data:

07-03-2013

Taguri:

libidou, teste necesare, dieta, fertilitate, perioada fertila, familie, copii, parinti, polipi, fibroame, boala inflamatorie pelvina, infectii urinare recurente

Ce parere au cititorii

Nici un comentariu

Adauga un comentariu

Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
  • Farmacii cu punct de Prim Ajutor
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza