VITAMINA C

Cunoscuta si sub numele de acid ascorbic, vitamina C este o componenta principala din numeroase tesuturi, precum piele, ligamente, cartilaje, vase de sange. Vitamina C poate preveni raceala si gripa prin intarirea sistemului imunitar, reduce riscul de boli cronice, contribuie la prevenirea deficitului de fier prin imbunatatirea absorbtiei acestuia in organism si are rol antioxidant. Principalele surse de vitamina C sunt citricele, rosiile, catina. Fiind o vitamina pe care organismul tau nu o poate sintetiza, aceasta trebuie adusa prin aport extern, fie prin alimente, fie prin suplimente alimentare. Pe helpnet.ro poti achizitiona vitamina C sub forma de capsule, comprimate, comprimate efervescente, siropuri. O poti comanda ca atare sau in combinatie cu alti nutrienti, precum zinc, seleniu, calciu, vitamina D.