•  

Stil de viata

Listeaza alfabetic: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Soia si beneficiile sale

Soia si beneficiile sale

Daca ai nevoie de proteine, carbohidrati redusi si omega-3, soia este raspunsul potrivit pentru alimentatia ta. Membra a familiei de leguminoase, aceasta produce boabe care pot fi gatite in diverse feluri si numeroase beneficii pentru sanatatea ta.

Alimentatie sanatoasa
Sunt multivitaminele benefice?

Sunt multivitaminele benefice?

O alimentatie corecta nu este neaparat prioritatea ta sau pur si simplu programul incarcat nu iti permite sa mananci asa cum este corect sau cum iti doresti sa o faci. Cu toate acestea, incerci sa ai un organism sanatos consumand in fiecare zi multivitamine. Acestea insa nu tin locul unei alimentatii echilibrate si cu siguranta nu sunt potrivite pentru orice persoana, putand sa aduca nu numai beneficii, ci si dezavantaje.

Alimentatie sanatoasa
Surse de fericire in meniul zilnic

Surse de fericire in meniul zilnic

Ce parere ai avea daca ti-am spune ca cel mai simplu mod de a cauta fericirea sta varful furculitei? Cercetari recente realizate in domeniile neurologiei si al nutritiei au demonstrat ca o dieta adecvata iti poate stabiliza si imbunatati starea de spirit, spori concentrarea si creste sanatatea creierului.

Alimentatie sanatoasa
Sportul - alegerea sanatoasa

Sportul - alegerea sanatoasa

O doza mica de ambitie si una ceva mai mare de bunavointa. Doar de atat ai nevoie pentru a te apuca de exercitii sportive. Nu conteaza anii sau aspectul fizic: sportul aduce doar beneficii, la orice varsta. Vrei sa te simti mai bine, sa ai mai multa energie si, in plus, sa arzi grasimile depuse in locuri „inesteice“ si sa obtii o fermitate musculara perfecta?

Miscare
Stretching

Stretching

Nu cu mult timp in urma toata lumea facea diverse munci care necesitau efort fizic. Omul modern insa este de-a dreptul sedentar. De exmplu, multi dintre noi mergem dimineata cu masina la birou, stam in fata calculatorului toata ziua, seara ne intoarcem acasa tot cu masina si ne vaitam curand de dureri de spate si de umeri.

Miscare
Sa traim eco!

Sa traim eco!

Sunt lucruri mici care pot face diferenta. Sunt schimbari minore care pot salva o planeta. Trebuie doar sa vrem sa le facem. Sa fim mai civilizati. Sa ne pese mai mult. Nu crezi ca merita sa incercam? Am facut un exercitiu de imaginatie, ca sa vad cum ar arata planeta peste 20 ani, cand fiul meu va fi mare. Si nu mi-a placut ce-am vazut!

Relaxare si echilibru
Slabeste cu ajutorul apei

Slabeste cu ajutorul apei

Apa a fost dintotdeauna asociata cu natura, vitalitatea si curatenia. Beneficiile ei trec insa dincolo de resursa esentiala pentru viata si de mai multi ani este promovata ca una dintre principalele surse ale frumusetii.

Alimentatie sanatoasa
Sa invatam sa mancam sanatos

Sa invatam sa mancam sanatos

Autorul 'Abecedarului de nutritie', prof. dr. univ. Nicolae Hancu, Presedintele de onoare al Federatiei Romane de Diabet, Nutritie, Boli Metabolice, prezinta beneficiile alimentatiei echilibrate si alcatuieste un meniu de sarbatori gustos si sanatos.

Alimentatie sanatoasa
Sportul in sarcina

Sportul in sarcina

Pentru a evita o cezariana, mamica trebuie fie pregatita psihic si fizic pentru nasterea naturala. Sportul practicat chiar de la inceputul sarcinii te ajuta sa tii kilogramele sub control, sa ai un nivel energetic ridicat si un corp pregatit pentru travaliu. In plus, doar 30 de minute de activitate fizica zilnica scad riscul nasterii premature.

Miscare

Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
  • Farmacii cu punct de Prim Ajutor
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza