RAUL DE MASINA: CAUZE, PREVENTIE SI TRATAMENT

21. 7. 2020

Raul de masina este similar cu cel resimtit la mare sau in avion, fiind de fapt un reprezentant al raului de miscare. Atunci cand te afli in masina si incepe sa ti se faca rau este momentul cand creierul tau primeste semnale mixte de la ochii si urechile tale. Daca te uiti la podea atunci cand esti intr-o masina sau un autobuz, ochii tai iti comunica cum ca tu nu te misti. Dar urechile tale anunta creierul ca tu esti de fapt in miscare. Corpul tau in loc sa realizeze ca citesti o carte in autobuz, va reactiona ca si cum este otravit si va gasi ca solutie prin acest lucru sa vomite.

Medicina

Una din metodele de a trata astfel de simptome este sa te uiti direct pe geam la distanta. Astfel semnalele date de ochii tai se vor potrivi cu cele transmise de urechile tale.

Cum poti trata raul de miscare?

Tratarea raului de miscare se poate face prin solutii medicamentoase, schimbari in mediul in care te afli (precum sa stai langa un geam deschis al masinii), remedii naturiste, antrenament prin biofeedback sau tehnici de relaxare.

Remedii homeopate

Exista putine studii care au analizat eficienta acestor solutii, insa ghimbirul, piperul si ceaiul sunt cateva variante recomandate pentru a trata raul de masina. In plus, exista persoane care au apelat la acupunctura ca metoda de prevenire a raului de miscare.

Solutii medicamentoase

Anumite medicamente pe care le gasesti in farmacii sau care sunt direct prescrise de doctor pot fi folosite pentru a trata si in unele cazuri pentru a preveni raul de miscare. Printre cele mai cunoscute se numara:

scopolamina (plasturi ce pot fi aplicati pe piele)
dimenhidrinat (scade greata, starea de ameteala si de voma)
meclizina (Antivert)
prometazina (oral si supozitoare)
difenhidramina (Benadryl)
ciclizina (Marezine).

Exista insa si efecte secundare produse de aceste medicamente printre care ameteala, senzatie de uscaciune a gurii sau vedere incetosata. Din acest motiv este recomandat ca ele sa nu fie folosite de persoanele care conduc autovehiculul sau care opereaza echipamente mari.

Cum poti preveni raul de masina?

In majoritatea cazurilor acesta poate fi prevenit cu tratamentul medicamentos mentionat mai sus. Exista insa si alte metode prin care poti reduce sau preveni raul de masina:

consuma alimente usoare sau gustari cu 24 de ore inainte de a calatori si evita mese cu un continut ridicat de grasimi
stai in partea din fata a mijlocului de transport in care te afli
incearca sa fixezi linia orizontului sau a pamantului atunci cand privesti inainte
tine-ti capul sprijinit de spatar si incearca sa te misti cat mai putin posibil
evita sa fumezi atat timp cat esti in miscare
inspira si expira rapid de cateva ori, concentrandu-te doar pe aceasta activitate.