IMUNITATE SECOM, SINULAN

Imunitatea reprezinta capacitatea organismului tau de a se apara de diversi agenti patogeni precum bacterii, virusuri, paraziti. O imunitate scazuta duce la tulburari digestive, se manifesta prin infectii si inflamatii recurente si vulnerabilitatea in fata virsuruilor cauzatoare de raceala si gripa si poate duce la dezvoltarea unor tumori. Pentru a fortifica sistemul imunitar trebuie sa te asiguri ca duci un stil de viata sanatos: odihna suficienta, aport suficient de lichid, alimentatie echilibrata si activitate fizica regulata. De asemenea, poti lua in considerare si suplimente alimentare care contin vitamina C, vitamina D, zinc, extracte de plante: Echinacea, usturoi, propolis care s-au dovedit a fi eficiente in preventia infectiilor.