DISCONFORTUL DIGESTIV

20. 7. 2020

Digestia dificila este o tulburare dureroasa cauzata in general de excesele alimentare, de combinatia gresita a alimentelor, dar si de stresul de zi cu zi. Afla ce este de facut pentru a scapa de ea. Aceasta tulburare a procesului de digestie, cunoscuta medical si ca dispepsie nonulceroasa, nu este o afectiune in sine, ci un ansamblu de simptome neplacute care apar, de obicei, dupa masa.

Medicina

Ea este prezenta doar la nivelul tractului digestiv superior, adica esofag, stomac, duoden si prima parte a intestinului subtire si se manifesta atat dupa consumarea unei cantitati prea mari de alimente, cat si urmare a modului in care sunt combinate si preparate alimentele (preparate multe si diferite la aceeasi masa, in special dintre cele bogate in grasimi). O indigestie se poate manifesta si daca: mananci in graba si fara sa mesteci bine alimentele, consumi prea mult alcool sau cafea, consumi des alimente grase, faci abuz de condimente, fumezi exagerat de mult, urmezi un anumit tratament medicamentos sau treci printr-o perioada extrem de stresanta. Alege un remediu la indemana: drajeurile Colebil (12,95 lei).

Simptome

Disconfortul digestiv are manifestari neplacute si uneori dureroase cum sunt: greturi, varsaturi, senzatie de stomac prea plin, durere surda resimtita de cele mai multe ori ca o arsura gastrica, dureri la nivelul stomacului sau senzatie de apasare in regiunea ficatului, regurgitatii, dureri de cap, stare generala proasta, uneori chiar ameteli, constipatie sau diaree.

In majoritatea cazurilor, dificultatile de digestie sunt lipsite de gravitate, apar brusc si au o durata redusa, dar, daca manifestarile acesteia apar frecvent sau dureaza prea mult, poate fi vorba de o indigestie cronica ori, mai mult, daca apar simptome precum febra ridicata, dureri puternice in regiunea stomacului sau ficatului, daca sunt prezente urme de sange in scaun sau in varsaturi este necesar sa apelezi la ajutorul medicului.

Solutie in 3 pasi

Ce poti face daca te confrunti cu aceasta problema?

Primul pas: dietoterapia. Un regim alimentar adecvat, urmat timp de cateva zile, ii ofera organismului ragazul necesar pentru a-si reveni, iar simptomele dispar sau cel putin se amelioreaza sensibil dupa primele 24 de ore. Consuma de preferinta alimente care regleaza digestia: sucuri de fructe (ananas, portocale, grepfruit, struguri), supe usoare de legume, fara carne sau „apa de orez“, preparata din 20 g de orez fiert, timp de 10 minute, intr-un litru de apa, care se bea fara restrictii, pentru a inlatura balonarile.

Pasul doi: fitoterapia. Ceaiuri digestive din plante si preparate calmante, stimulante pentru digestie, baute in prima zi de suferinta, completate cu multe lichide: ceai de sunatoare cu lamaie, apa plata, sucuri de legume sau de fructe, supe de zarzavat strecurate. De asemenea, preparatele antibalonare, compotul de prune si smochinele sunt renumite pentru eficienta in reglarea tranzitului intestinal.

Pasul trei: regimul de curatare. Adopta pentru cateva zile o dieta foarte simpla si usoara, fara grasimi, prajeli, sosuri, mezeluri, dulciuri. Dupa supele strecurate din prima zi, poti adauga piureuri de legume, paste fainoase, orez, iar a treia zi, daca te simti bine, adauga si carne foarte slaba, ou fiert si, cu prudenta deosebita, lactatele. Toata perioada dietei de curatare trebuie adaugate in alimentatie in cantitati mari ceaiurile medicinale ce usureaza digestia si stimuleaza eliminarea toxinelor si lichidele necarbogazoase.