•  
Aboneaza-te la newsletter

Renunta la tigari!

Renunta la tigari!

De cate ori ti-ai promis solemn ca te vei lasa de fumat? Poate ca de data aceasta ar fi bine sa te tii de cuvant… pana nu va fi prea tarziu. Citeste acest articol si poate te va ajuta sa iei decizia corecta!

Te consideri o persoana libera? Daca fumezi, ei bine, afla ca nu esti! Nicotina te-a subjugat si te-a transformat in sclavul ei. Expertii sustin ca, daca am lua cantitati egale de nicotina si heroina, euforia produsa de nicotina ar fi de zece ori mai intensa decat cea produsa de heroina. Ce este, de fapt, nicotina?

Nicotina este o substanta toxica incolora ce se gaseste in tigari. Este folosita si pentru exterminarea insectelor daunatoare din ferme si la eradicarea parazitilor in medicina veterinara. Nicotina este o substanta cu efect foarte puternic. Oamenii de stiinta au identificat nu mai putin decat 43 de substante cancerigene in compozitia tutunului. Fumul de tigara contine 4.000 de substante chimice, chiar si otravuri cunoscute, precum arsenic si aldehida formica.

Fumatul pasiv, o crima 

Este decizia ta daca vei fuma sau nu in continuare. Practic, este alegerea ta ce faci cu sanatatea ta. Dar ce vina au cei din jurul tau? Stii ca fumand langa ei ii poti imbolnavi? In anul 1993, Agentia pentru Protectia Mediului din Statele Unite a descoperit ca fumul pe care il emana tigarile aprinse este mai toxic decat cel inhalat de fumatori. Daca te lasi de fumat, vei salva si alte vieti in afara de a ta. Orice ar fi, nu fuma niciodata in prezenta bebelusilor si a copiilor, in general.

Cum "lucreaza" nicotina

Ai auzit de multe ori despre efectele nocive ale fumatului. Nu-i nimic, e timpul sa-ti reamintim cum iti afecteaza tutunul sanatatea. Fumatul incetineste dezvoltarea plamanilor la adolescenti si duce la deprecierea capacitatii respiratorii. Gudronul din fumul de tigara se depune pe tesuturile plamanilor si duce la moartea lor, iar, in timp, se poate ajunge la cancer pulmonar. Fumatul afecteaza circulatia periferica, creste riscul aparitiei bolilor cardiace, favorizeaza secretia excesiva a sucurilor gastrice - ceea ce poate duce la ulcer si alte probleme gastrointestinale.

Fumatul, dusmanul frumusetii 

Fumatul duce la distrugerea elastinei, fibrele elastice care mentin pielea neteda si fara riduri. De asemenea, potrivit cercetarilor recente, fumatul dubleaza riscul degenerarii oculare sau al deteriorarii centrului retinei. Gudronul din fumul de tigara ingalbeneste dintii; cariile si bolile gingiilor sunt mai frecvente in randul fumatorilor.

De azi, nu mai fumez! Nu-ti impune sa reduci numarul tigarilor, in speranta ca, dupa o vreme, vei renunta la fumat. Nu vei putea fuma numai una sau doua tigari pe zi, cel putin nu mai mult de o saptamana, dupa care vei reveni la vechile obiceiuri...  


• Fa-ti o lista cu motivele pentru care vrei sa te lasi de fumat si alta cu beneficiile pe care le vei avea daca scapi de acest viciu.
• Tine-o tot timpul cu tine!
• Fa-ti un calcul si vezi cati bani cheltuiai saptamanal pe tigari.
• Recompenseaza-te si cumpara-ti un cadou de acei bani ori de cate ori trece o saptamana fara tutun.

Te-ai hotarat sa te lasi de fumat, dar nu stii cum sa procedezi? Mergi la orice farmacie Help Net si specialistii de acolo te vor sfatui cum sa treci peste acest impas. Apeleaza cu incredere la ajutorul lor!

Postat in :

Afectiuni pulmonare

Data:

02-04-2013

Ce parere au cititorii

Nici un comentariu

Adauga un comentariu


http://www.helpnet.ro/help-net-lanseaza-aplicatia-mobila-magazinul-online.html
Intreaba farmacistul

Vrei sa stii mai multe detalii despre un anumit produs? Ai o problema medicala sau cosmetica la care nu ai gasit inca rezolvare?

Scrie-ne intrebarea ta completand formularul
Completeaza formularul

Suna-ne la TelVerde 0800 833 003
(disponibil si din retelele de telefonie mobila)

0800 833 003
Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
  • Farmacii cu punct de Prim Ajutor
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza