•  
Aboneaza-te la newsletter

Fitness urban

Fitness urban

Te-ai gandit vreodata la orasul tau ca la o imensa sala de fitness? Daca esti in cautarea unei modalitati la indemana sa scapi de colectia de kilograme de iarna si sa te adaptezi la vremea calda, ia in considerare cateva trucuri simple, dar eficiente pe care le poti folosi in  favoarea ta.

Fa-ti drumul catre birou un adevarat culoar de exercitii: alearga, pedaleaza, plimba-te - daca iti permite timpul -  sau daca nu, poti foarte bine sa cobori cu o statie sau doua mai devreme si sa folosesti acest interval pentru a merge pe jos. Expertii spun ca genul acesta de activitati fizice care se adauga rutinei de zi cu zi ne ajuta sa ne pastram forma, sa slabim si chiar sa ne rasfatam cu cateva raze solare la ore sanatoase.

Este o adevarata placere sa ne bucuram de vremea calda de inceput de vara, iar daca reusim sa renuntam pentru aceasta perioada la masina sau metrou, beneficiile nu se vor lasa asteptate nici in plan fizic, nici in cel psihic. Nu glumim, in America s-a facut un studiu corelativ din care s-a constatat o crestere a ratei obezitatii direct proportinala cu cresterea numarului de masini vandute!

Profita de vremea frumoasa ca sa mergi cu biclicleta la birou. In Olanda, de exemplu, cea mai mare parte a populatiei foloseste bicicleta in timpul verii, ei fiind recunoscuti ca un popor sanatos si in forma. In plus, traficul urban si poluarea scade considerabil, ceea ce face plimbarea chiar si mai placuta.

Daca totusi locuiesti mult prea departe de birou ca sa iei in considerare mersul cu bicicleta, iata ce poti face: parcheaza masina intr-o parcare aflata la o distanta rezonabila de serviciul tau, iar restul drumului strabate-l pe jos. Vezi ce simplu!

Orice varianta ai alege, un lucru este insa esential: protejeaza-ti pielea de razele ultraviolete! Suntem tentati sa consideram ca doar la plaja soarele este suficient de nociv ca sa merite sa folosim crema de protectie solara. Ei bine, nimic nu poate fi mai fals! Exista in prezent un nou concept de produse dermatosmetice - protectie urbana - care consta in creme de zi care contin si SPF, cum ar fi exemplu gama SkinCode.

Postat in :

Miscare

Data:

19-03-2013

Ce parere au cititorii

Nici un comentariu

Adauga un comentariu


http://www.helpnet.ro/help-net-lanseaza-aplicatia-mobila-magazinul-online.html
Intreaba farmacistul

Vrei sa stii mai multe detalii despre un anumit produs? Ai o problema medicala sau cosmetica la care nu ai gasit inca rezolvare?

Scrie-ne intrebarea ta completand formularul
Completeaza formularul

Suna-ne la TelVerde 0800 833 003
(disponibil si din retelele de telefonie mobila)

0800 833 003
Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
  • Farmacii cu punct de Prim Ajutor
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza