•  

Cum scapi de vicii?

Cum scapi de vicii?

Cu totii ne dorim un stil de viata sanatos, dar... ispitele nocive ne tin departe de el. Invata cum sa stai departe de necazuri si vei putea trai fericit/-a pana la adanci batraneti!

Tot ce este bun, este imoral, ilegal sau... ingrasa“, spunea prietenul Murphy... Probabil spui in sinea ta ca avea dreptate. Noi vom incerca sa te convingem ca trebuie sa-ti schimbi modul de a privi lucrurile. Este vorba doar despre o schimbare de optica.

Renunta la prajeli

Pana acum doua luni eram dependenta de mancarea de la KFC. Acum, numai cand o vad si mi se face rau. Nu pot sa nu-mi imaginez cum este preparata: prajita in „zeci“ de litri de ulei. Dar a trebuit sa sufar o operatie de colecist ca sa fiu fortata sa-mi schimb viziunea asupra alimentatiei. Tu nu trebuie sa inveti o lectie atat de dura! Incearca sa stai departe de prajeli o vreme. Vei vedea ca dupa un timp nu te vor mai tenta. Iar daca „vei calca stramb“ si vei manca, stomacul tau te va „mustra“ si te va durea. 

Jocurile de noroc nu aduc noroc

Ne place sa visam cu ochii deschisi ca jucam la loto si castigam lozul cel mare. Ne gandim ce am face cu banii, in ce insule exotice am calatori, ce fapte de caritate am face si cum am trai fara sa mai muncim pana la sfarsitul zilelor. Nu-i nimic rau in a visa, dar cand jocurile de noroc devin o dependenta, esti in mare pericol. Poti pierde tot ce ai realizat pana acum, si nu ma refer numai la lucrurile materiale, ci chiar la ce ai mai de pret: familia ta!

Obiceiuri nesanatoase

Fie ca este vorba despre o dependenta de cafea, alcool, tutun sau, pur si simplu, de statul ore-n sir in fata televizorului, toate acestea iti afecteaza viata. Inlocuieste vechile obiceiuri cu altele sanatoase. Redu consumul de cafea la o ceasca pe zi, daca nu poti renunta de tot la ea. Alcoolul poate deveni dusmanul tau, tine-l departe! Lasa televizorul si iesi afara, la plimbare - vremea este superba, iar miscarea iti imbunatateste starea fizica si psihica!

Postat in :

Relaxare si echilibru

Data:

01-04-2013

Ce parere au cititorii

Nici un comentariu

Adauga un comentariu

Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
  • Farmacii cu punct de Prim Ajutor
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza