•  

Ritual de frumusete

Ritual de frumusete

Introducere

Pentru ca urmeaza perioada sarbatorilor si a cadourilor, daruieste-i pielii tale mai multa sanatate, stralucire si protectie, pentru ca acesta sa arate asa cum iti doresti. E nevoie de consecventa, rabdare si inspiratie, insa rezultatele vor fi pe masura.

La an nou, obiceiuri noi si o piele noua, sanatoasa si catifelata. Asta vei obtine daca te vei preocupa, mai mult ca de obicei, de curatarea organismului si a tenului. Detoxifierea inglobeaza toate masurile si procedeele pe care le aplicam pentru a elimina din organism toxinele acumulate fie prin alimentatie, fie prin expunerea pielii la toxinele din atmosfera.

Una dintre metodele preferate de detoxifiere este sauna. Pregateste pielea pentru sauna, printr-un dus, apoi stai in baia de aburi in reprize de circa 8-12 minute. Porii se vor deschide, punctele negre se vor indeparta mai usor, iar pielea isi va recapata elasticitatea si fermitatea.

Demachiatul

Demachiatul (dimineata si seara) ajuta la indepartarea machiajului, dar si a substantelor care ataca pielea. Pentru zona ochilor, foloseste un demachiant special, fara substante iritante, parfum sau alcool.

Pentru ten foloseste creme demachiante aplicate pe disc sau direct pe piele, pe care le stergi cu un prosop curat, precum si servetele demachiante. O data pe luna poti apela la baia cu aburi pentru ten, pentru deschiderea porilor si indepartarea punctelor negre. Zece minute sunt suficiente, in conditiile in care ai tenul normal.

Persoanele cu tenul cuperozic sau uscat nu ar trebui sa apeleze la acest procedeu. Caldura provoaca spargerea vaselor de sange, accentuand roseata.

top

Periajul

Este considerat unul dintre cele mai bune tratamente anticelulitice. Foloseste produse naturale (lufa, prosop sau manusi din in sau canepa) si maseaza-ti corpul cu miscari circulare, de jos in sus, inainte de dus. Periajul uscat intensifica circulatia sanguina, exfoliaza pielea si permite cremelor anticelulitice sa actioneze mai eficient.

top

Exfoliere

O data la cateva zile, aplica pe piele fie produse cosmetice cu granule abrazive, fie produse natural abrazive (sarea de mare, malaiul, zat de cafea sau zahar brun - gomaj), care vor ajuta la indepartarea celulelor moarte. Exista si o exfoliere chimica - peeling, practicata in saloanele cosmetice, cu ajutorul unor produse pe baza de acizi slabi, cei mai utilizati fiind acizii alfa-hidroxi (AHA) si beta-hidroxi (BHA). Exfolierea nu este recomandata persoanelor care au probleme cu tenul.
 
top

Alimentatia

Din alimentatia zilnica nu ar trebui sa lipseasca vitaminele (vitamina B ajuta la construirea colagenului; vitamina A aduce stralucire tenului; vitamina E este un antioxidant de incredere), acizii grasi esentiali, care limiteaza pierderea apei din celulele pielii, sau ceaiul verde, recunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatoare si antioxidante. In plus, nici o zi nu trebuie sa treaca fara a consuma cele cinci portii de legume si fructe (proaspete) recomandate de medicii nutritionisti.

 
top

Hidratarea

Hidratarea organismului - Consuma apa, dar si alimente cu o concentratie mare de apa: broccoli, varza, conopida sau grepfruitul, uleiul de masline, rosiile nepreparate termic, iaurtul sau ceaiul verde. Supele sau ciorbele, dar si compoturile (cu un continut scazut de zahar) sunt optiuni preferate iarna, dar nu numai.

Hidratarea pielii - iarna, deshidratarea este unul dintre cei mai mari inamici ai pielii, de aceea trebuie protejata, pentru a evita craparea, inrosirea sau imbatranirea prematura a acesteia. Daca vara folosesti cremele hidratante pe baza de apa, inlocuieste-le acum cu unele cu o consistenta mai grasa, pe baza de ulei. Aplica saptamanal masti faciale, care ajuta la mentinerea unei pieli sanatoase, ingrijite.

top

Protectie solara

Daca mergi la munte, alege o crema cu un factor de protectie mai ridicat decat cel obisnuit, pentru ca aici soarele, datorita altitudinii si zapezii, este mai puternic. Radiatiile UV cresc in intensitate cu 4% la fiecare 300 m altitudine.

 
top

Ingrijirea mainilor si buzelor

Buzele sunt expuse direct razelor UV, pentru ca nu au parte de nici o protectie naturala, prin urmare sunt foarte sensibile. Daca vrei sa eviti craparea acestora, foloseste produse care sa le protejeze de soare, aer rece sau vant. Si mainile se confrunta cu aceeasi problema, chiar daca le putem proteja, folosind manusi.

Seara, inainte de culcare, foloseste creme hranitoare si uleioase, sau chiar ulei de masline, de migdale, apoi acopera-ti mainile cu manusi de ingrijire sau gomaj. Caldura degajata de piele va fi pastrata de manusi, iar uleiul va fi absorbit in intregime, facand ca mainile sa devina foarte fine.

top

Postat in :

Ingrijirea corpului Ingrijirea tenului Alimentatie sanatoasa

Data:

26-03-2013

Ce parere au cititorii

Nici un comentariu

Adauga un comentariu

Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
  • Farmacii cu punct de Prim Ajutor
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza