•  

Alimentatie sanatoasa pentru copilul tau

Alimentatie sanatoasa pentru copilul tau

Ca parinte vrei sa oferi copilului tau tot ce este mai bun. Mai ales cand ai un bebelus, care ti se pare atat de sensibil si de dependent de alegerile tale, alimentatia este o mare provocare. Vrei sa-i dai ce este mai bun, mai sanatos, mai sigur. Informatii despre diversificare, despre alimentatia unui bebelus, inca de la inceput sunt accesibile, dar si destul de controversate.

De la o generatie la alta obiceiurile alimentare, mai ales in cazul copiilor mici, s-au tot schimbat. Din fericire, in ultima perioada, de voie sau de nevoie, oamenii constienti de importanta aportului de nutrienti pentru un copil aflat in plina dezvoltare, recomanda alimentele bio.

Alimentatia sanatoasa

Alimente din culturi de dorit organice, cat mai putin prelucrate, fara chimicale, conservanti sau coloranti, cu cat mai putin sau deloc zahar si cu un adaos de sare in limitele necesarului fiecarei varste, sunt cu siguranta cele mai sigure alternative in pregatirea meselor unui copil.

A hrani sanatos un copil nu trebuie sa devina o obsesie pentru parinti. Ideal este ca acestia sa faca in modul cel mai constient, mereu alegerea cea mai sigura in dieta, zi de zi. Da, este mult mai simplu sa alegi variantele ieftine si gata preparate, caci nu ai timp sa te ocupi prea mult de masa copiilor tai, dar asta inseamna ca-i expui la viitoare riscuri in dezvoltare, in transformarea intr-un adult sanatos.

In copilarie, cei mici se afla in plina dezvoltare a organelor, care trebuie sa functioneze cat mai bine toata viata. In primii ani de viata ei au un metabolism accelerat si un sistem imunitar aflat in dezvoltare, ceea ce inseamna ca sunt mult mai vulnerabili si mai expusi posibilelor probleme de sanatate, cu impact pentru o viata.

Folosirea pesticidelor

Pesticidele care sunt folosite la culturi de toate felurile, chimicalele care pana nu demult pareau inofensive in industria alimentara, acum sunt identificate de studii stiintifice serioase, ca principale cauze ale aparitiei bolilor grave si atat de raspandite pe intreaga planeta. Si da, in copilarie riscurile sunt si mai mari. Un copil hranit cu alimente nesigure, ca adult va avea multe probleme de indurat.

Agricultura organica

Alimentele organice, de exemplu legume, fructe, cereale din culturi bio-organice, sunt alimente care nu au fost afectate de pesticide, de chimicale. Sunt alimente care au un continut de nutrienti sanatosi si siguri celor mici, oferindu-le sansa unei vieti sanatoase. Aceste alimente sunt adesea mai scumpe decat restul produselor, atat de la indemana pe piata. Acest lucru este normal, in conditiile in care toate substantele chimice menite sa creasca productivitatea, sunt excluse din procesul tehnologic.

Agricultura organica este acum in dezvoltare si aduce beneficii atat de mari in cresterea gradului de sanatate, incat din ce in ce mai multi oameni aleg sa cheltuie mai mult pe mancare sanatoasa, decat pe alte lucruri, care in realitate nu sunt atat de valoroase cum par.

Copiii nostri sunt de departe cei mai importanti, iar cand sunt mici, avem sansa de a-i ajuta sa creasca sanatosi. Avand grija de alimentatia lor, de mediul in care acestia traiesc, avem grija de viitorul lor, al familiilor noastre, al planetei.

Postat in :

Copii Alimentatie sanatoasa Endocrine metabolism si nutritie

Data:

26-03-2013

Ce parere au cititorii

jkh Autor: Giorgiana diaconu Data: 29 martie 2013, 14:28

jhjkhjkhjkjh

test comm Autor: Giorgiana diaconu Data: 29 martie 2013, 14:28

coooooooooommmmmmmmmm

Adauga un comentariu

Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
  • Farmacii cu punct de Prim Ajutor
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza