•  
Aboneaza-te la newsletter

Sfaturi pentru un abdomen plat

Sfaturi pentru un abdomen plat

Introducere

Problemele digestive, retentia de apa, stresul sunt cateva dintre cauzele care ne impiedica sa avem un abdomen suplu de invidiat. Cand o femeie incepe sa se ingrase, zonele cele mai vizate pentru depunerile de grasime sunt abdomenul, coapsele si fesele. Comportamentul alimentar al fiecareia dintre noi isi spune cuvantul si asupra mentinerii supletii abdomenului. Consumul dulciurilor intre mese sau excesul de paine sau paste fainoase duc la o crestere excesiva a insulinei care favorizeaza stocajul de grasime pe abdomen.

Femeile care au nascut de mai multe ori au un abdomen mai "relaxat" cu muschi destinsi iar la menopauza, din cauza lasarii cu 2-3 cm a coloanei vertebrale, depunerile de grasime pe abdomen sunt mult mai rapide.

Solutii eficiente

Exista cateva solutii care ne pot ajuta sa ne mentinem suplu abdomenul:

1. Poarta ciorapi strech medicinali. Actioneaza ca un corset, ascunzand rotunjimile nedorite chiar si cand purtam o toaleta mulata.

2. Maseaza-ti zilnic abdomenul cu o crema speciala. Actioneaza asupra tesutului adipos avand efect fermizant si drenant. Poti alege Lineance Amincissant Ventre Plat 125 ml, pret 45 lei, din farmacii, sau Clarins Body Shaping Cream, in magazinele Ina Center, pret 1.538 lei.

3. Ai grija de talie, in special dupa varsta de 50 ani, cu ajutorul sporturilor care intind coloana vertebrala. In timpul zilei controleaza-ti cat mai mult tinuta mentinand spatele drept.

4. Ia zilnic capsule drenante cu ceai verde, focus, fenicul sau ghimbir. Iti recomandam Ceai Verde sau Finocarbo de la Aboca, ce contine carbune vegetal si fenicul.
 
5. Corecteaza dezechilibrul hormonal din timpul menstruatiei, cand este favorizata retentia de apa in tesuturi la nivelul picioarelor, sanilor sau abdomenului. Acest fenomen se accentuaeaza cu varsta sau datorita stresului. Exista solutii fitoterapeutice si homeopate. Ia capsule cu Vita de Vie Rosie sau Castan de India sau asociaza granulele homeopate Luteinum 4CH sau Follicunum 15CH.
 
6. Evita balonarile prin reglarea tranzitului intestinal. Cosuma fructe si legume proaspete bogate in fibre sau iaurturi, pentru ca au fermenti lactici. Mai poti gasi fibre vegetale si in produse fitoterapeutice, ca Fitomagra Limita de la Aboca. Cu un pliculet inainte de masa, digestia va fi imbunatatita vizibil.
top

Postat in :

Ingrijirea corpului

Data:

22-03-2013

Ce parere au cititorii

Nici un comentariu

Adauga un comentariu


https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rosite.helpnet
Intreaba farmacistul

Vrei sa stii mai multe detalii despre un anumit produs? Ai o problema medicala sau cosmetica la care nu ai gasit inca rezolvare?

Scrie-ne intrebarea ta completand formularul
Completeaza formularul

Suna-ne la TelVerde 0800 833 003
(disponibil si din retelele de telefonie mobila)

0800 833 003
Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza