•  
Aboneaza-te la newsletter

Relaxare si echilibru


Cum te poti concentra mai bine

Cum te poti concentra mai bine

Avem numeroase activitati si responsabilitati zilnice pe care trebuie sa le rezolvam. Ce faci atunci cand simti ca nu te poti concentra corespunzator? Afla care sunt sursele ce iti afecteaza atentia si cum le poti gestiona.

Relaxare si echilibru
Tot ce trebuie sa stii despre insomnie

Tot ce trebuie sa stii despre insomnie

Cand nu te odihnesti suficient, lucrurile se schimba: memoria ta pare incetosata, nu te poti concentra, devii iritat, tensionat si anxios. In plus, esti obosit. De fapt, atunci cand suferi de insomnie, nu dormi corespunzator, dar nici nu esti treaz cu adevarat.

Relaxare si echilibru
Cele mai bune sfaturi anti-imbatranire

Cele mai bune sfaturi anti-imbatranire

Daca planuiesti sa duci o viata sanatoasa si de lunga durata, iti recomandam sa descoperi cateva secrete anti-imbatranire care vizeaza mintea, corpul si spiritul tau. Multe aspecte ale unei vieti sanatoase sunt legate intre ele. Stimuleaza-ti mintea si starea ta generala se va imbunatati. Fa miscare si gandirea ta va fi mai agila.

Relaxare si echilibru
Ce este mindfulness-ul

Ce este mindfulness-ul

O noua tehnica de relaxare si destresare este cel mai nou subiect in domeniul sanatatii mentale: mindfulness-ul. Aceasta tehnica are ca scop reducerea anxietatii, stresului si depresiei. Ea insa nu te scapa de tendinta de a te stresa, ci doar de a reduce efectele stresului odata ce acestea se manifesta.

Relaxare si echilibru
 25 de pasi pentru un TU mai sanatos

25 de pasi pentru un TU mai sanatos

Fie ca vrei sa pierzi in greutatea sau doar iti doresti sa faci cateva schimbari in viata ta pentru a te simti mai bine, iata cativa pasi pe care-i poti urma ca sa fii tu insuti intr-o varianta mai sanatoasa si mai fericita!

Relaxare si echilibru
20 de metode pentru a te simti bine

20 de metode pentru a te simti bine

Nu ai tocmai o zi foarte buna? Te simti obosita, stresata, trista fara un motiv anume. Si daca esti constienta de faptul ca nu poti intotdeauna sa ai o stare buna, ai toate sansele sa indrepti sau sa schimbi o zi care nu decurge minunat pentru tine.

Relaxare si echilibru
Doctorul Lou Jacobs iti ia durerea cu mana!

Doctorul Lou Jacobs iti ia durerea cu mana!

Doctorul Lou Jacobs este originar din Farmington, Maine, si a deschis Centrul de Chiropractica si Acupunctura Jacobs in Portland, Maine, S.U.A. in anul 2003. Dr. Jacobs este licentiat in cadrul Universitatii Maine din Farmington, dar si la Universitatea Politehnica din Beijing, China.

Relaxare si echilibru
3 plante pentru linistirea mintii si a corpului

3 plante pentru linistirea mintii si a corpului

Plantele medicinale calmeaza sistemul nervos si-l ajuta sa se adapteze la stres, reducand emotiile negative. Rolul acestora (in special daca sunt combinate cu plimbari de inviorare in aer liber sau cu douazeci de minute de yoga) este de a proteja, vindeca si apara corpul de ravagiile stresului si anxietatii. Incearca-le si bucura-te zilnic de...

Relaxare si echilibru
Terapie antistres: invata sa pictezi!

Terapie antistres: invata sa pictezi!

Esti in cautarea unei activitati care sa te ajute sa te recreezi si sa te deconectezi din valtoarea stresului cotidian? Iti sugerez sa iei lectii despre istoria artei si despre tehnicile de pictura, pentru ca vei avea parte numai de avantaje.

Relaxare si echilibru
Terapii alternative - adrese utile

Terapii alternative - adrese utile

Sanatatea inseamna mai mult decat absenta unei boli. Ea presupune un echilibru intre trup, suflet si minte, unul tot mai dificil de obtinut si de pastrat in conditiile vietii de astazi, dominata de stres, sedentarism, alimentatie si obiceiuri nesanatoase.

Relaxare si echilibru
Bai pentru frumusete si sanatate

Bai pentru frumusete si sanatate

Baia noastra zilnica are in primul rand un scop igienic sau de relaxare. Ea se poate insa transforma intr-un ritual de frumusete, daca adaugam in apa saruri, plante sau uleiuri esentiale. Oricare ar fi scopul baii, temperatura apei nu trebuie sa depaseasca 37-38 de grade, iar durata nu trebuie sa fie mai mare de 20 de minute.

Relaxare si echilibru
Rolul luminii in echilibrul tau!

Rolul luminii in echilibrul tau!

In diminetile de vara, cand te trezesti intr-o baie de soare, iti incepi ziua plina de voie buna si totul iti merge ca pe roate apoi. Aparent nu ai un motiv deosebit, dar stii ca are legatura cu... soarele.

Relaxare si echilibru
Terapia prin muzica pentru relaxare

Terapia prin muzica pentru relaxare

Muzica a fost dintotdeauna un bun mijloc de relaxare, un remediu la indemana pentru a-ti imbunatati starea de spirit si a-ti usura stresul. Chiar si in Biblie, David canta la harpa ca sa-i alunge depresia Regelui Saul, iar in unele cabinete ale psihologilor sedintele de terapie se desfasoara cu un fond muzical ales special.

Relaxare si echilibru
Ayurveda

Ayurveda

Ayurveda este un sistem unitar de medicina indiana veche de peste 5000 de ani. Ayurveda inseamna in sanscrita “stiinta vietii” si informatii despre aceasta terapie traditionala se gasesc in Vede, vechile scrieri indiene.

Relaxare si echilibru
Gimnastica mintii pentru stimularea memoriei

Gimnastica mintii pentru stimularea memoriei

Daca toata lumea accepta faptul ca exercitiile intaresc musculatura, de ce nu ar fi la fel si in cazul mintii? Pana nu demult se stia ca distrugerea celulelor nervoase este un proces ireversibil, care evolueaza odata cu imbatranirea. Astazi insa cercetarile au aratat ca omul are posibilitatea de a-si conserva si dezvolta permanent memoria si...

Relaxare si echilibru
Baia: ritual de frumusete si stare de bine

Baia: ritual de frumusete si stare de bine

A face o baie fierbinte este de multe ori cel mai savurat moment al zilei, in care nu trebuie decat sa te ocupi de tine insati si sa lasi orice grija la o parte. Nu degeaba in tarile musulmane femeile merg cel putin o data pe saptamana la hamam, un loc destinat numai lor, in care se bucura de un adevarat ritual de curatare a organismului, care...

Relaxare si echilibru
Relaxarea ochilor ofera sanatate trupului

Relaxarea ochilor ofera sanatate trupului

Fie ca o facem cu entuziasm sau nu, adevarul este ca multi petrecem mai mult de o treime din viata stand la birou in fata calculatorului. Acest lucru ne afecteaza nu numai starea de spirit (sic!), dar si starea de sanatate, din cauza sedentarismului la care suntem expusi.

Relaxare si echilibru
Reflexoterapia, pentru o sanatate de durata!

Reflexoterapia, pentru o sanatate de durata!

Pentru mentinerea echilibrului energiei vitale inteleptii antici cunosteau diverse tehnici, pe atunci misterioase si in general accesibile doar initiatilor. Astazi de intelepciunea popoarelor orientale beneficiaza oameni din intreaga lume, care isi respecta organismul si fac eforturi pentru a-si conserva capitalul de sanatate.

Relaxare si echilibru
Somnul se invata

Somnul se invata

Dintre toti puii animalelor, cel al omului este cel mai putin pregatit, atunci cand vine pe lume: nu stie sa mearga, nu-si poate procura hrana, este lipsit de o blana care sa-l apere de frig si oricat de ciudat ar parea, nici nu stie sa doarma.

Relaxare si echilibru


http://www.helpnet.ro/help-net-lanseaza-aplicatia-mobila-magazinul-online.html
Intreaba farmacistul

Vrei sa stii mai multe detalii despre un anumit produs? Ai o problema medicala sau cosmetica la care nu ai gasit inca rezolvare?

Scrie-ne intrebarea ta completand formularul
Completeaza formularul

Suna-ne la TelVerde 0800 833 003
(disponibil si din retelele de telefonie mobila)

0800 833 003
Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
  • Farmacii cu punct de Prim Ajutor
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza