•  
Aboneaza-te la newsletter

Intoleranta la lactoza

Intoleranta la lactoza

Odata identificata problema, chiar si fara un control de specialitate, persoana va incerca sa elimine produsele pe baza de lapte din alimentatie. Dar nu despre toate se stie ca au continut de lactoza. Asadar, e nevoie sa se largeasca aria de produse interzise: painea si produsele de patiserie, cerealele pentru micul dejun, supele instant, margarina, sosurile de salata, bomboanele, biscuitii, laptele pentru cafea, frisca si alte dulciuri.

Un pahar cu lapte sau un iaurt iti da dureri de stomac?

Daca simti balonare imediat dupa ce ai inghitit aceste delicii sanatoase, faci parte dintre cei 70% dintre oamenii de pretutindeni, care sufera de intoleranta la lactoza.

Stiintific, aceasta consta in incapacitatea organismului de a absorbi lactoza (zaharul din lapte), producand, in schimb, simptome gastrointestinale mai mult sau mai putin neplacute.

Pentru ca laptele contine calciu si e greu de inlocuit, nu rata din alimentatie sucurile de fructe, laptele de soia si branza vegetala. In cantitati mici, lactatele pot fi ingerate, mai ales daca sunt combinate cu alte mancaruri. Daca apar probleme, este mai bine sa mergi la medic.

Intoleranta la lactoza este genetica, dovedind o prevalenta mai mare la populatia africana, asiatica si la cei din zona mediteraneana. Majoritatea nici nu stie ca sufera de asa ceva, obisnuindu-se doar sa evite lactatele, care le fac rau.

Postat in :

Alimentatie sanatoasa Gastroenterologie

Data:

16-03-2013

Ce parere au cititorii

Nici un comentariu

Adauga un comentariu


https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rosite.helpnet
Intreaba farmacistul

Vrei sa stii mai multe detalii despre un anumit produs? Ai o problema medicala sau cosmetica la care nu ai gasit inca rezolvare?

Scrie-ne intrebarea ta completand formularul
Completeaza formularul

Suna-ne la TelVerde 0800 833 003
(disponibil si din retelele de telefonie mobila)

0800 833 003
Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza