EXPERIENTA TRIMESTRULUI TREI DE SARCINA

Bebe in luna a saptea (saptamanile 28-31)
Fatul creste rapid in greutate pe masura ce tot mai multa grasime este depozitat pe sub pielea lui. La finalul lunii, va cantari cam 1500 de grame si va avea cam 40 de cm lungime.

Lanugo, blanita temporara ce i-a acoperit corpul pana acum, incepe sa dispara, mai ramane pe alocuri doar pe umeri si pe spate.

Incep sa-i creasca parul capilar, sprancele si genele, unghiile sunt complet dezvoltate, atat la manute, cat si la picioare, pielea este roz si neteda, irisul ochilor devine albastru la bebelusii cu pielea deschisa si caprui la cei cu pielea inchisa.

Plamanii functioneaza, desi nu sunt inca pe deplin formati, iar creierul se va dezvolta in ritm rapid in scurta perioada ramasa pana la nastere, dar si in primii doi ani de viata. In plus, fatul va fi foarte activ si-ti va face des simtita prezenta.

Bebe in luna a opta (saptamanile 32 – 35)
Are aproximativ 45 -50 cm, 2,5-3 kg, se ingrasa cu o viteza uimitoare (aproximativ 15 g pe zi) si deja au inceput sa i se formeze in jurul incheieturilor cunoscutele pliuri specifice bebelusilor.

Pe masura ce casuta sa devine tot mai neincapatoare, miscarile ii sunt tot mai limitate si mai putin viguroase. In schimb, va face tot mai multe intoarceri si miscari din brate.

Va avea perioade cu somn activ, profund, vise si stare de veghe, la fel ca un nou-nascut. Creierul i se dezvolta in continuare, iar plamanii fetali se apropie de maturitate.

Un fat nascut acum are sanse excelente sa fie complet sanatos.

Bebe in luna a noua (saptamanile 36-40)
La jumatatea lunii, bebe este oficial gata spre marea intalnire cu mama. Cresterea lui continua sa fie rapida, iar la nastere grasimea lui corporala va fi mai mare cu 15%.

Nu se mai poate misca in burtica, insa este bine sa fii atenta la giumbuslucurile sale tot mai stangace.

Cordonul ombilical are peste 60 de cm lungime, iar placenta cantareste cam 700 de grame.

Oboseala extrema - daca nu se atenueaza chiar daca te odihnesti, poate fi simptomul unei anemii(HEMFERUM 14MG, ALTRIFER LDS FORTE, FERROMAS) sau poti incerca vitaminele pentru gravide(SUN PLUS, FEMIBION 1 SARCINA SANATOASA, DOPPELHERZ AKTIV MAGNEZIU 400 + VITAMINELE B1 + B6 + B12 + ACID FOLIC). Oricare alegere o urmezi, este recomandata vizita la doctor;

Edemele gleznelor si ale picioarelor - fenomen legat de cresterea normala si necesara a fluidelor organismului in sarcina, dar care pot fi reduse prin purtarea de pantaloni si de ciorapi elastici, pantofi si papuci comozi, scurte plimbari de cinci minute sau prin relaxarea picioarelor la orizontala;

Supraincalzirea - provocata de metabolismul suprasolicitat (rata creste cu 20% in sarcina) si de greutatea in exces.

Simptomele sunt piele rece, palida si umeda, puls rapid, presiune arteriala scazuta, neliniste si confuzie, ameteala si durere de cap, voma si respiratie rapida. Racoreste-te cu ajutorul dusurilor cu apa calduta, in nici un caz rece. Brusca vasoconstrictie, cauzata de apa rece, poate duce la avort spontan sau nastere prematura.
Cel mai important: hidrateaza-te! Deshidratarea impiedica irigarea placentei (prin vasodilatie si prin scaderea tensiunii), favorizeaza aparitia infectiilor si nasterea prematura;

Eruptiile pielii - pete incomode, insa inofensive, dispar imediat dupa nastere si nu reapar in general la urmatoarele sarcini. Medicul iti poate recomanda un unguent care sa amelioreze disconfortul (unul dintre aceste unguente este CICAPLAST B5 BALSAM REPARATOR CALMANT CU INDICATII MULTIPLE de la LA ROCHE POSAY;

Sughitul bebelusului – un fenomen des intalnit la bebelusi; semne pe care tu le simti ca pe niste spasme mici si regulate in burta;

Durere lombara si pe picior – presiunea exercitata de uterul tot mai mare creste si afecteaza nervul sciatic, dar odihna si o compresa calda aplicata local te pot ajuta sa scapi de durere. Ca si complese locale recomandam SUPORT LOMBAR CU PAD-URI DE SUSTINERE MARIME S-M 74-99CM sau 3M FUTURO SUPORT LOMBAR CU PAD-URI DE SUSTINERE MARIME L-XL 99-127CM

Testul de screening la glucoza – se realizeaza pentru depistarea diabetului gestationar, o afectiune care apare la 2% dintre gravide, dar care este usor de tratat. Controlarea zaharului prin dieta si prin sport face ca anomaliile glicemice sa dispara chiar dupa nastere;

Sindromul picioarelor nelinistite (SPN) – o senzatie de nelinistire si de gadilare in talpa, ce afecteaza 15% dintre gravide si apare noaptea in somn. Medicii nu au insa o explicatie exacta si nici un tratament, avand in vedere restrictiile din sarcina. Se pare ca dieta si stresul sunt cauzele principale, asa ca ai grija de alimentatie si incearca sa te relaxezi inainte de culcare: asculta muzica, citeste o carte etc.;

Dificultati in respiratie – o consecinta normala a modificarilor din timpul sarcinii, care apar atunci cand uterul in expansiune comprima diafragmul, inghesuind plamanii si se mai diminueaza atunci cand incepe coborarea bebelusului in pelvis, pe finalul sarcinii. Dificultatile severe, cu respiratie accelarata si cu invinetirea unghiilor si a buzelor nu sunt normale si trebuie de urgenta sa consulti medicul;

Contractii periodice ale uterului – nu-ti face griji, exerseaza si se pregateste intens pentru marele moment. Sunt contractiile Braxton-Hicks, denumite si dureri de travaliu false, extrem de normale in timpul sarcinii si care nu subtiaza si nu deschid colul uterin;

Incontinenta la stres - nu te panica, daca atunci cand razi sau tusesti mai tare, scapi cate o picatura de urina. Se numeste incontinenta la stres si este rezultatul cresterii presiunii exercitate de catre uter asupra vezicii urinare.

Verifica cu atentie daca este intr-adevar urina si nu lichid amniotic. In ambele cazuri, este bine sa consulti medicul. Ca solutie, evita alimentele care pot irita vezica urinara (cafea, citrice, condimente etc.) si practica exercitiile Kegel pentru tonifierea perineului;

Urinare frecventa – nevoie normala datorita presiunii mai mare pe vezica urinara. Atata timp cat nu sunt semne de infectie (arsura, miros intepator al secretiei, culoare tulbure etc.) nu trebuie sa te ingrijorezi;

Condusul masinii - nu sunt recomandate calatoriile mai mult de o ora, indiferent daca conduci sau esti pe scaunul din dreapta. Important este sa ai acordul medicului, centura de siguranta pusa, iar la drum lung, la fiecare doua ore, opreste pentru o scurta pauza de relaxare;

Siguranta calatoriilor - o sarcina cu probleme, starea generala sau riscul de travaliu prematur, sunt factori de care medicul tau va tine cont cu siguranta. Majoritatea medicilor nu mai permit zborul dupa 36 de saptamani;

Streptococul de grup B - desi la femeia purtatoare nu se manifesta, acest streptococ (prezent in mod normal in flora vaginala sanatoasa) poate cauza unui bebelus care trece prin vagin in timpul nasterii, o infectie severa. Nu exista nici un simptom al infectiei, asa ca cel mai sigur solicita medicului tau sa-ti faca acest test, dar numai dupa saptamana 35;

Viata sexuala – parerile si dovezile medicale pe aceasta tema sunt confuze si impartite, insa marea majoritate a medicilor o recomanda cuplurilor, cu conditia unor masuri de precautie: utilizarea prezervativului pentru a impiedica o posibila infectie si declansarea contractiilor stimulate de substantele iritante din lichidul spermatic;

Modificari ale miscarilor fetale – bebe nu se mai misca atat de des, deoarece nu mai are spatiu suficient de manevra, cel mult mai poate face o zvarcolire sau o intoarcere. Nu este important ce tip de miscari simti, ci frecventa lor, care trebuie sa fie zilnica. In caz contrar, consulta rapid specialistul;

Sangerarea sau spotting-ul – te intrebi desigur “este timpul?” sau “s-a intamplat ceva rau?”. Raspunsul depinde de tipul de sangerare si de circumstantele in care s-a produs. Pete roz aparute imediat dupa contactul sexual sau examinarea vaginala sunt normale si nu reprezinta pericol; sangele rosu aprins si spotting-ul persistent ar putea proveni de la placenta si necesita urgent consult medical; mucusul rozaliu sau cu pete maronii, alaturi de contractii indica debutul travaliului si trebuie contactat medicul;

Momentul nasterii – cu siguranta ti-ai facut un calcul al zilei cand iti vei strange in brate bebelusul, insa nu fi dezamagita daca lucrurile nu vor iesi chiar asa cum le-ai planificat. Medicul poate prezice o data estimativa, iar marja de eroare poate fi de la cateva zile pana la trei saptamani, desi exista semnele clare de travaliu: angajarea si coborarea bebelusului catre pelvis sau dilatatia colului. Pentru a stii cat mai sigur, poti cere medicului tau o evaluare formala;

Depasirea termenului – “oare nu voi mai avea travaliu spontan”? este intrebarea gravidelor pentru care Marele Moment intarzie sa apara, insa conform studiilor, 70% din sarcinile aparent depasite sunt de fapt in termen din cauza calcularii gresite a datei de conceptie, neregularitatii ovulatiei sau nesigurantei privind ultima menstruatie;

Absenta scurgerilor de colostru din san – nu te gandi ca nu vei putea alapta daca nu vei avea scurgeri de lichid galbui, spontan sau la presarea mameloanelor. Este vorba despre colostru, un precursor al laptelui, mai bogat in proteine si mai sarac in grasimi si in zahar decat laptele matern, insa cu anticorpi foarte importanti pentru imunizarea bebelusului;

Chirurgia si alaptarea – daca ai suferit de o interventie de reductie a sanilor, este intr-adevar posibil sa nu mai poti alapta. Totul depinde de modul in care a fost realizata operatia si daca s-au conservat ductele galactofore si traiectele nervoase, necesare lactatiei. Daca in schimb ai implanturi mamare, nu trebuie iti faci griji: studiile au aratat ca siliconul nu ajunge in laptele matern.

Nu-ti face un obicei din a nu urina atunci cand simti nevoia. Vezica inflamata poate irita uterul si declansa contractiile, asa ca mergi la toaleta ori de cate ori simti nevoia;

Se pare ca din trimestrul trei, bebelusii pot gusta aromele care ajung in lichidul amniotic. De asemenea, studiile au demonstrat faptul ca ceea ce mananca mama, cat este gravida si alapteaza, influenteaza gusturile ulterioare ale copilului. Iata un alt motiv pentru care sa consumi din belsug legume si fructe in fiecare zi, daca vrei ca cel mic sa aiba de mic o alimentatie sanatoasa;

Fii pregatita – autoeducatia pe tema nasterii este cea mai buna metoda de a te pregati pentru aceasta experienta unica. Consulta carti de specialitate, inscrie-te la cursuri tematice, discuta indeaproape cu medicul tau, pregateste-te pentru etapele majore (nasterea si primele zile acasa) si implica-l si pe TATI. Poti sa fii sigura ca beneficiile in relatia de cuplu si in cadrul noii familii extinse nu vor intarzia sa apara;

Profita de inovatiile medicale tehnologice pentru a stii sigur ca bebelusul tau este in siguranta – exista numeroase teste care se pot face (oricand dupa 26 de saptamani si pana la 42 de saptamani) cu scopul de a investiga starea fetala a bebelusului: evaluarea la domiciliu a miscarilor fetale, testul nonstres, stimularea acustica sau vibroacustica, testul de stres la contractie sau testul de provocare la oxitocina, profilul biofizic modificat;

Dupa noua luni de sarcina, cu emotii, greutati, bucurii si mai ales, cu o sumedenie de schimbari in viata ta si a celor dragi tie, esti la un pas de Marele Moment. Descopera in celelalte articole informatii utile despre travaliu si nastere: cum sa faci alegerile potrivite, cum sa te pregatesti, la ce sa te astepti si care sunt principalele provocari.