•  
Aboneaza-te la newsletter

Sanatate psihomentala


Cum te poti concentra mai bine

Cum te poti concentra mai bine

Avem numeroase activitati si responsabilitati zilnice pe care trebuie sa le rezolvam. Ce faci atunci cand simti ca nu te poti concentra corespunzator? Afla care sunt sursele ce iti afecteaza atentia si cum le poti gestiona.

Sanatate psihomentala
Tot ce trebuie sa stii despre insomnie

Tot ce trebuie sa stii despre insomnie

Cand nu te odihnesti suficient, lucrurile se schimba: memoria ta pare incetosata, nu te poti concentra, devii iritat, tensionat si anxios. In plus, esti obosit. De fapt, atunci cand suferi de insomnie, nu dormi corespunzator, dar nici nu esti treaz cu adevarat.

Sanatate psihomentala
Terapie antistres: invata sa pictezi!

Terapie antistres: invata sa pictezi!

Esti in cautarea unei activitati care sa te ajute sa te recreezi si sa te deconectezi din valtoarea stresului cotidian? Iti sugerez sa iei lectii despre istoria artei si despre tehnicile de pictura, pentru ca vei avea parte numai de avantaje.

Sanatate psihomentala
Insomnia ca tulburare a somnului

Insomnia ca tulburare a somnului

Este una dintre cele mai grave tulburari ale somnului. Ea implica atat neputina de a dormi, cat si imposibilitatea de a adormi la loc. Pentru unele persoane, marea problema este marirea perioadei de somn latent, atunci cand grijile cotidiene dau tarcoale cu incapatanare. In mod normal nivelul de melatonina creste cu aproximativ doua ore inainte...

Sanatate psihomentala
Un somn sanatos

Un somn sanatos

Somnul este esential pentru buna functionare si longevitatea organismului nostru. Din pacate insa, cei mai multi dintre oameni nu dorm suficient, ceea ce influenteaza considerabil procesul de imbatranire a organismului. De fapt, persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte prezinta un risc cu 50% mai ridicat de a se contamina cu infectii...

Sanatate psihomentala
Importanta somnului pentru organism

Importanta somnului pentru organism

Pentru creier, somnul este la fel de necesar, precum sinele pentru trenuri: fara ele, nu pot functiona. Acest lucru se datoreaza faptului ca somnul antreneaza acea parte a creierului responsabila pentru creativitate, iar pe parcursul evolutiei si tot cultivandu-si diverse abilitati cognitive, oamenii au inceput sa simta nevoia de somn pentru...

Sanatate psihomentala
Pierderile de memorie

Pierderile de memorie

Pierderea memoriei este unul dintre efectele normale si majore ale procesului de imbatranire. Procesul poate debuta in intervalul varstei de 25-30 de ani, atunci cand unele functii ale creierului isi pierd acuitatea. De exemplu, hipocampul, care joaca un rol important in ceea ce priveste memoria si orientarea in spatiu, isi micsoreaza volumul,...

Sanatate psihomentala
Imbatranirea creierului

Imbatranirea creierului

Creierul este alcatuit din sute de miliarde de celule nervoase, fiecare receptand 100 de mesaje pe secunda. Neuronii, adica celulele care transmit informatiile, sunt asemenea unor pamatufuri prevazute cu o multime de fire dispuse aleatoriu si conectate intre ele. Coada pamatufului este cablul prin care sunt transmise informatiile, iar neuronii...

Sanatate psihomentala
Puterea gandului

Puterea gandului

Omul gandeste. Este o afirmatie pe care filosofi sau pamfletari au incercat, ori sa o demonstreze, ori sa o conteste, ori sa o disece in fel si chip pentru a ajunge la substratul acestei caracteristici esentiale a omenirii, care o diferentiaza de restul fiintelor de pe pamant. Ceea ce este placut sa constati in ultimele decenii este faptul ca...

Sanatate psihomentala
Astenia de primavara si toamna

Astenia de primavara si toamna

Este bine cunoscuta schimbarea de tonus la trecerea dintre anotimpuri, in special iesirea din iarna si inceputul primaverii care este resimtita de multe persoane ca dificila. Adaptarea la un alt regim termic, alta luminozitate, la un organism cu rezerve epuizate are loc, dar cu dificultate, in conditiile in care s-a mentinut un echilibru relativ...

Sanatate psihomentala
Autismul

Autismul

Autismul reprezinta o mare suferinta pentru copii si parinti, deopotriva. Se stie inca prea putin pentru a se face o interventie curativa, dar se pun mari sperante in terapia genica si si cu celule stem.

Sanatate psihomentala
Astenia de primavara

Astenia de primavara

Astenia de primavara nu este o boala propriu-zisa, ci un cumul de stari (oboseala, iritare, melancolie, senzatie de "sfarseala", incapacitate de relaxare etc.) determinate de epuizarea rezervelor energetice ale organismului stocate pe durata iernii.

Sanatate psihomentala
Oboseala cronica

Oboseala cronica

Ne lasam adesea dusi de ritmul alert al vietii cotidiene, uitam sa ne oprim din cand in cand pentru a ne regasi si sfarsim prin a incalca una dintre legile de baza ale corpului nostru - relaxare alternata cu activitate, in aceeasi masura. Cei care uita un timp indelungat de aceasta regula ajung sa fie diagnosticati cu afectiuni precum oboseala...

Sanatate psihomentala
Alergiile si stresul

Alergiile si stresul

Alergia este un raspuns exagerat al sistemului imunitar si presupune aparitia unei inflamatii in prezenta unui agent strain. Reprezinta o hipersensibilitate la o substanta care, in mod normal, este inofensiva pentru majoritatea populatiei. Alergiile se manifesta diferit in functie de organul tinta afectat.

Sanatate psihomentala
Stresul si afectiunile gastrointestinale

Stresul si afectiunile gastrointestinale

Nu o data ni s-a intamplat sa simtim, in momentele cele mai tensionate din viata noastra, ca ele se „traduc“ in cumplite dureri de stomac. Studiile au dovedit legatura dintre aceste dureri si modul prin care poti sa le eviti.

Sanatate psihomentala
Frumusetea vine din interior!

Frumusetea vine din interior!

Din cele mai vechi timpuri, frumusetea a fost asociata cu succesul in societate. Fie ca este vorba despre gasirea unui partener sau de reusita in cariera, multi oameni sunt convinsi ca un fizic placut iti face calea mai usoara. Ce inseamna insa frumusetea? O intrebare care a starnit gandirea filozofilor, artistilor si mai nou a psihologilor.

Sanatate psihomentala
Despre somn

Despre somn

Dormi nu numai pentru ca te simti obosita, ci si pentru ca organismului tau ii este programata de catre “ceasul bilogic” alternanta somn-veghe in decurs de 24 de ore.

Sanatate psihomentala
Gimnastica mintii pentru stimularea memoriei

Gimnastica mintii pentru stimularea memoriei

Daca toata lumea accepta faptul ca exercitiile intaresc musculatura, de ce nu ar fi la fel si in cazul mintii? Pana nu demult se stia ca distrugerea celulelor nervoase este un proces ireversibil, care evolueaza odata cu imbatranirea. Astazi insa cercetarile au aratat ca omul are posibilitatea de a-si conserva si dezvolta permanent memoria si...

Sanatate psihomentala
Sfaturi pentru stimularea memoriei

Sfaturi pentru stimularea memoriei

Memoria depinde foarte mult de genul de viata pe care il ducem, de modul in care ne antrenam constant aceasta capacitate sau ne-o suprasolicitam. Exista persoane care traiesc o viata foarte bine organizata, care rar se confrunta cu schimbari in ritualul zilnic si astfel protejate, par a nu avea probleme cu memoria.

Sanatate psihomentala
Complexele, de la obsesie la patologie

Complexele, de la obsesie la patologie

Ce este un complex? Poate el sa fie invins? Si daca da, cum? Scurta analiza asupra acestor tulburari care ne pot afecta viata. Definitia din dictionar a complexului este „sentiment de inferioritate, care genereaza un comportament timid, inhibat“.

Sanatate psihomentala
Inteligenta emotionala

Inteligenta emotionala

Cu siguranta ti-ai pus macar o data intrebarea ce face diferenta intre oamenii care ajung sa aiba succes in viata si cei care, desi par a fi dotati peste medie, nu reusesc totusi sa straluceasca la nivelul asteptarilor. Explicatia in popor se face cu cei doi termeni “destept” si “istet”.

Sanatate psihomentala
Dislexia

Dislexia

In urma cu mai multi ani, copiii care treceau de clasa a doua si nu puteau citi sau scrie, erau certati si umiliti in fata clasei, acuzati de parinti ca nu vor sa invete si de aceea priviti ca niste copii cu probleme. Si asta chiar daca dovedisera de multe ori ca sunt la fel de creativi, inteligenti si pot raspunde la fel de bine ca acei colegi...

Sanatate psihomentala
Migrena - cauze, prevenire, tratament

Migrena - cauze, prevenire, tratament

Migrena este o durere intensa de cap (cefalee), cu caracter recidivant si cu o durata de la 4 pana la 72 de ore. Cu toate ca migrenele sunt neplacute si impiedica activitatea normala a persoanei afectate, ele nu produc leziuni pe termen lung, dar trebuie tratate, sub observatia medicului.

Sanatate psihomentala


http://www.helpnet.ro/help-net-lanseaza-aplicatia-mobila-magazinul-online.html
Intreaba farmacistul

Vrei sa stii mai multe detalii despre un anumit produs? Ai o problema medicala sau cosmetica la care nu ai gasit inca rezolvare?

Scrie-ne intrebarea ta completand formularul
Completeaza formularul

Suna-ne la TelVerde 0800 833 003
(disponibil si din retelele de telefonie mobila)

0800 833 003
Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
  • Farmacii cu punct de Prim Ajutor
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza