•  
Aboneaza-te la newsletter

Alimentatie sanatoasa


Este zaharul rafinat toxic?

Este zaharul rafinat toxic?

Cu o reputatie deloc pozitiva, zaharul face parte din alimentatia noastra zilnica sub diferite forme. Pentru a avea grija de glicemia si ficatul nostru, trebuie sa avem grija ce tip si in ce cantitate il consumam. Cand devine zaharul rafinat toxic?

Alimentatie sanatoasa
Cum sa ai un Paste mai sanatos

Cum sa ai un Paste mai sanatos

Poti sa te bucuri de sarbatoarea Pastelui fara sa poftesti la ciocolata si fara ca hainele tale sa se micsoreze. Urmeaza recomandarile noastre pentru un Paste in care excesele sa nu isi faca loc, dar care sa iti permita sa mananci preparatele tale favorite.

Alimentatie sanatoasa
Kiwi: un mic fruct cu beneficii mari

Kiwi: un mic fruct cu beneficii mari

Esentiale pentru nutritia ta, fructele kiwi ofera numeroase beneficii pentru sanatate pe langa un gust delicios. Cu un continut mai ridicat de vitamina C decat portocalele, este recomandat sa consumi kiwi de doua ori pe saptamana pentru efecte pe termen lung pentru organismul tau.

Alimentatie sanatoasa
Soia si beneficiile sale

Soia si beneficiile sale

Daca ai nevoie de proteine, carbohidrati redusi si omega-3, soia este raspunsul potrivit pentru alimentatia ta. Membra a familiei de leguminoase, aceasta produce boabe care pot fi gatite in diverse feluri si numeroase beneficii pentru sanatatea ta.

Alimentatie sanatoasa
Deficienta de vitamina C

Deficienta de vitamina C

Pentru ca gasim vitamina C in marea partea a fructelor si legumelor, doza zilnica recomandata poate fi atinsa de fiecare dintre noi. Afla care este cantitatea de vitamina C necesara organismului tau si ce efecte negative au loc in cazul deficientei acesteia.

Alimentatie sanatoasa
Ce sa mananci pentru a evita inflamatiile

Ce sa mananci pentru a evita inflamatiile

Multe dintre bolile care ne afecteaza, printre care cancerul, bolile cardiace, diabetul, artrita, depresia si Alzheimer, au fost identificate in conexiune cu inflamatia cronica. Afla care sunt alimentele ce reduc inflamatiile si au grija de sanatatea ta in fiecare zi.

Alimentatie sanatoasa
Mancaruri de sezon ce contin vitamine si minerale

Mancaruri de sezon ce contin vitamine si minerale

Chiar daca in perioada sarbatorilor obiceiurile noastre culinare aleg de obicei o traiectorie mai putin sanatoasa, exista totusi mancaruri de sezon care nu doar ca nu ne ingrasa, ci ofera organismului nostrum numeroase vitamine, minerale si alti nutrienti esentiali.

Alimentatie sanatoasa
Ce alegi sa mananci de Craciun

Ce alegi sa mananci de Craciun

Daca te intrebi cum vei trece peste sezonul sarbatorilor de iarna si al meselor copioase, am pregatit pentru tine cateva metode prin care poti sa mananci sanatos de Craciun, evitand excesele si starile digestive neplacute de dupa.

Alimentatie sanatoasa
Efectele alcoolului

Efectele alcoolului

Iti induce o stare de bine si destinde atmosfera unei petreceri, desigur, consumat intotdeauna in cantitati moderate. Dar ce se intampla atunci cand consumul ocazional devine obisnuinta? Cel mai important este sa stii cand si cum sa spui STOP, sau altfel spus, sa delimitezi si sa constientizi pana unde merg beneficiile si unde intervin riscurile...

Alimentatie sanatoasa
Alimentatie si preventie pentru o viata sanatoasa

Alimentatie si preventie pentru o viata sanatoasa

Teoretic, alimentatia trebuie sa ne asigure mentinerea starii de sanatate, cresterea, dezvoltarea, activitatea fizica si intelectuala corespunzatoare. Cele mai bune alimente provin din cele trei lanturi trofice naturale: lantul oceanic (pestele si fructele de mare), lantul trofic al padurii (ciuperci, fructe de padure, plante medicinale si vanat...

Alimentatie sanatoasa
Mituri privind alimentatia bebelusilor

Mituri privind alimentatia bebelusilor

Ce, cum, cand, cat de des trebuie sa manance – alimentatia bebelusilor este un subiect intens dezbatut si pe marginea caruia circula numeroase mituri, unele false, altele partial valabile. Indiferent insa de aceste povesti mai mult sau mai putin fondate, un lucru ramane cert: alimentatia bebelusului si, mai ales, etapa diversificarii constituie...

Alimentatie sanatoasa
Cum sa reintri in forma dupa sarcina?

Cum sa reintri in forma dupa sarcina?

Ai trecut cu brio peste nastere si cele noua luni de sarcina, insa oglinda si cantarul nu arata deloc ce ti-ai dori. In medie, o mamica se ingrasa intre 11 si 15 kilograme, la nastere pierde cam 5-7 kilograme, iar corpul sau are nevoie de cel putin sase luni pentru a-si reveni complet la parametrii initiali, inclusiv greutatea. De aceea, nu este...

Alimentatie sanatoasa
Alimentatia mamicii in timpul sarcinii si dupa nastere

Alimentatia mamicii in timpul sarcinii si dupa nastere

Orice femeie care a ramas insarcinata se intreaba la un moment dat: „Ce am voie sa mananc in timpul sarcinii si al alaptarii?”. Sfaturile unor prietene, cartile de specialitate, articole pe internet si cel mai important, sfatul medicului sunt principalele surse de informatie in ceea ce priveste aceasta tema.

Alimentatie sanatoasa
Dulciurile: placere sau interdictie?

Dulciurile: placere sau interdictie?

Dulciurile sunt un capitol atat de sensibil! Doar auzul acestui cuvant magic naste dilema: placerea sau interdictia? Glucidele (hidratii de carbon) reprezinta principala sursa de energie imediata a organismului, acoperind mai mult de jumatate din necesarul caloric.

Alimentatie sanatoasa
Despre indulcitori

Despre indulcitori

Il intalnim in sucuri, deserturi pentru bolnavii de diabet sau produse de slabit. Indulcitorul a inlocuit zaharul si a adus producatorilor castiguri insemnate. Dupa entuziasmul cu care a fost primit, acest produs a inceput sa ridice semne de intrebare: este cu adevarat bun sau efectele lui ne fac mai mult rau?

Alimentatie sanatoasa
Fibrele in dieta ta zilnica

Fibrele in dieta ta zilnica

Din punct de vedere nutritiv, fibrele nu par cele mai utile lucruri din dieta ta. Pe vremuri, ele erau considerate chiar substante de balast, caci au un caracter inert biochimic. Ai putea crede chiar ca nu e cazul sa te chinui sa le mai mananci, insa acest lucru este de-a dreptul eronat.

Alimentatie sanatoasa
Intoleranta la lactoza

Intoleranta la lactoza

Odata identificata problema, chiar si fara un control de specialitate, persoana va incerca sa elimine produsele pe baza de lapte din alimentatie. Dar nu despre toate se stie ca au continut de lactoza. Asadar, e nevoie sa se largeasca aria de produse interzise: painea si produsele de patiserie, cerealele pentru micul dejun, supele instant,...

Alimentatie sanatoasa
Cerealele in dieta zilnica

Cerealele in dieta zilnica

Inteleptii asiatici sustin ca "suntem ceea ce mancam". Cine poate sa-i contrazica? Adevarul este ca din fericire astazi, din ce in ce mai multi oameni incep sa realizeze cat este de important sa isi organizeze cu grija dieta, in asa fel incat organismul sa nu mai fie pus in postura de a lupta cu alimente greu digerabile si lipsite de continut,...

Alimentatie sanatoasa
Alimentatia in bolile de inima

Alimentatia in bolile de inima

Stilul nostru de viata a cunoscut schimbari atat de mari in ultimii 50 de ani, incat daca o persoana care a murit inainte de aceasta perioada ar invia printr-o minune, s-ar simti total pierduta in aceasta lume noua. Viata este mult mai comoda, accesul la informatii nelimitat, descoperirile din ultimii ani au rezolvat probleme grave in medicina,...

Alimentatie sanatoasa


http://www.helpnet.ro/help-net-lanseaza-aplicatia-mobila-magazinul-online.html
Intreaba farmacistul

Vrei sa stii mai multe detalii despre un anumit produs? Ai o problema medicala sau cosmetica la care nu ai gasit inca rezolvare?

Scrie-ne intrebarea ta completand formularul
Completeaza formularul

Suna-ne la TelVerde 0800 833 003
(disponibil si din retelele de telefonie mobila)

0800 833 003
Media - Spoturi TV
Help Net Info
  • Gaseste o farmacie Help Net
  • Cauta termen medical
  • Cauta prospect medicament
  • Farmacii cu punct de Prim Ajutor
Calculator sarcina

Introduceti in spatiile alaturate data de inceput a ultimei menstruatii si durata medie a ciclului menstrual.

Durata ciclului menstrual

Calculeaza